নতুন গবেষণা প্রকাশ করেছে যে, যৌন কার্যকলাপ এবং অক্সিটোসিন ক্ষতের নিরাময়ে প্রায় দুই গুণ দ্রুততা বৃদ্ধি করে। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে, অন্তরঙ্গতা, কোমল স্পর্শ এবং চাপ কমানো কীভাবে টিস্যুর পুনর্জন্মে প্রভাব ফেলে।
অন্তরঙ্গ ঘনিষ্ঠতা ত্বকের ক্ষত নিরাময়ে উল্লেখযোগ্য দ্রুততা আনতে পারে – বিশেষ করে যখন এটি “ভালবাসার হরমোন” অক্সিটোসিনের সাথে মিলিত হয়। এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন সুইস জুরিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা, যারা তরুণ যুগলের সঙ্গে একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষার পরিচালনা করেছেন। গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে, প্রেমিকদের ছোট ক্ষতগুলি সাধারণের চেয়ে প্রায় দ্বিগুণ দ্রুত নিরাময় হয়। এই গবেষণার ফলাফলগুলি প্রখ্যাত জার্নাল JAMA Psychiatry-তে প্রকাশিত হয়েছে।
ক্লোজ সম্পর্কের স্বাস্থ্য নিয়ে প্রভাব
ক্লোজ সম্পর্কের গুণগত মান এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক দীর্ঘকাল ধরে বিজ্ঞানীদের নজর কেড়েছে। পূর্বের বিস্তৃত গবেষণাগুলি দেখিয়েছে যে, সুখী অংশীদারিত্বে থাকা মানুষগুলি সাধারণভাবে দীর্ঘকাল বাঁচে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে কম ভোগে। আবেগগত সমর্থন এবং শারীরিক আবেগ চাপের স্তর হ্রাস করতে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সক্ষম হওয়ায়, এটি স্বাস্থ্যের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। নতুন পরীক্ষা এই সম্পর্কের একটি স্বতন্ত্র দিকের ওপর কেন্দ্রিত – অঙ্গীকারের প্রভাবের কারণে ক্ষত নিরাময়ের গতি।
সুইস বিজ্ঞানীদের পরীক্ষাটি
এটি পরীক্ষার জন্য, জুরিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের একটি দল একটি র্যান্ডমাইজড ডাবল-ব্লাইন্ড ট্রায়াল পরিচালনা করে। এতে শতাধিক (৮০ জন সুস্থ তরুণ যুগল) ব্যক্তির মধ্যে অংশগ্রহণ করার জন্য গড় বয়স ছিল প্রায় ২৭ বছর। গবেষণাগারে, প্রতিটি স্বেচ্ছাসেবকের কৌঠায় চারটি ছোট স্ট্যান্ডার্ড ক্ষত তৈরি করা হয়। পরে, যুগলগুলোকে চারটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয় বিভিন্ন সমন্বয়ের প্রভাবে পরবর্তী এক সপ্তাহের জন্য:
- অক্সিটোসিন + কৃতজ্ঞতা ব্যায়াম: অংশগ্রহণকারীরা দিনে দুইবার অক্সিটোসিন স্প্রে ব্যবহার করতেন এবং প্রতিদিন ১০ মিনিটের “অংশীদার কৃতজ্ঞতা কার্যক্রম” (Partner Appreciation Task, PAT) সঞ্চালন করতেন, যেখানে তারা একে অপরকে ধন্যবাদ এবং প্রশংসা করতেন।
- অক্সিটোসিন কিন্তু ব্যায়াম ছাড়া: অংশগ্রহণকারীরা দিনে দুবার অক্সিটোসিনের স্প্রে পেতেন, তবে বিশেষ দম্পতি কাজ সম্পাদন করতেন না।
- প্লেসেবো + ব্যায়াম: অংশগ্রহণকারীরা একটি ইনার্ট প্লেসেবো স্প্রে ব্যবহার করতেন, তবে একই PAT কার্যক্রমে সুসংবাদ কথাবার্তা এবং প্রশংসাসূচক মন্তব্যগুলো করতেন।
- প্লেসেবো ব্যায়াম ছাড়া (নিয়ন্ত্রণ): অংশগ্রহণকারীরা প্লেসেবো স্প্রে ব্যবহার করতেন এবং কোনও অতিরিক্ত কাজ পাননি।
এক সপ্তাহ জুড়ে, সব অংশগ্রহণকারীরা নিজেরা নির্ধারিত সময়সূচী অনুযায়ী স্প্রে (অক্সিটোসিন বা প্লেসেবো) নিজেদের প্রবেশ করাতেন। চিকিৎসকরা ২৪ ঘণ্টা এবং ৭ দিন পর ক্ষতগুলোর অবস্থা মূল্যায়ন করে, ক্ষতের আকার, গভীরতা এবং নিরাময় স্তরের প্রমাণিত স্কেলে শনাক্ত করতেন।
অক্সিটোসিন – “ভালবাসার হরমোন” কার্যকর
অক্সিটোসিন একটি নিউরোপেপটাইড, যা প্রায়শই “ভালবাসার হরমোন” অথবা “আলিঙ্গনের হরমোন” নামে পরিচিত। এটি শরীরের মায়ের জন্ম দেওয়ার সময় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্বাভাবিকভাবে উত্পন্ন হয়, এছাড়াও এটি মানুষের মধ্যে আনন্দদায়ক শারীরিক সংযোগের সময় – আলিঙ্গন, কোমলতা, নিকটতা – তৈরি হয়। এই হরমোন সামাজিক সম্পর্কের বন্ধন শক্তিশালী করে, উদ্বেগ এবং চাপের হরমোন কর্টিসলের স্তর হ্রাস করে। পূর্বে দেখা গেছে যে অক্সিটোসিন ক্ষুদ্র ক্ষতের নিরাময়ে দ্রুততা বাড়ানোর সক্ষমতা রাখে – সম্ভবত প্রদাহ বিরোধী কার্যক্রমের কারণে। সুইস গবেষকরা মনে করেন যে অতিরিক্ত অক্সিটোসিন অন্তরঙ্গতার জন্য অপেক্ষাকৃত পজিটিভ প্রভাবকে বৃদ্ধি করতে পারে।
অন্তরঙ্গতা টিস্যুর পুনর্জন্ম দ্রুত করে
পরীক্ষার ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে যে, কেবল অক্সিটোসিন স্প্রে বা শুধুমাত্র সঙ্গীর সাথে ইতিবাচক কথাবার্তা কোন উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেনি। তবে, যেসব যুগল অক্সিটোসিন পেয়েছেন এবং কৃতজ্ঞতা ব্যায়াম সম্পাদন করেছেন তাদের ক্ষত নিরাময় উল্লেখযোগ্য গতিতে হয়েছে। একটি সপ্তাহ পরে, তাদের ক্ষতগুলোর আকার এবং গভীরতা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ কম ছিল। বিশেষত “অক্সিটোসিন” দলের সেই অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সবচেয়ে ফলপ্রসূ প্রভাব পরিলক্ষিত হয়েছিল, যারা গবেষণার সময় তাদের সঙ্গীর সাথে প্রাকৃতিক শারীরিক নিকটতা বজায় রেখেছিলেন।
চাপ হ্রাসের মাধ্যমে নিরাময়ের প্রক্রিয়া
বিজ্ঞানীরা দ্রুত ক্ষত নিরাময়ের সাথে প্রথমত চাপের হরমোনের স্তরের হ্রাসকে সম্পর্কিত করছেন। এটি সুপরিচিত যে দীর্ঘমেয়াদী চাপ টিস্যুর পুনর্জন্মকে বাধা দেয়: কর্টিসল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করে এবং সুস্থ পুনর্জন্মকে বাধা দেয়। নতুন গবেষণায় অন্তরঙ্গতার কারণে অংশগ্রহণকারীদের কাছে চাপের স্তর ব্যাপকভাবে হ্রাস হতে দেখা যায়। সহজভাবে বলতে গেলে, কোমল স্পর্শ এবং যৌন কার্যকলাপ অংশগ্রহণকারীদের স্বস্তি প্রদান করেছিল এবং তাদের দেহ ঘনিষ্ঠতা পুনরুদ্ধার করার জন্য আরও শক্তি পরিচালনা করেছিল। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, অক্সিটোসিন গ্রহণ করার কারণে চাপ হ্রাস পায়নি – হরমোনটি কেবলমাত্র সঙ্গী সম্পর্কগুলির মধ্যে বাস্তব ঐক্যতার সাথে মিলে রাষ্ট্রটি প্রকাশ করেছিল।
নতুন পুনর্বাসন পদ্ধতিসমূহ
লেখকরা মন্তব্য করেছেন যে, এই ধরনের পদ্ধতিগুলি নতুন মনস্তাত্ত্বিক পুনর্বাসন পদ্ধতির ভিত্তিতে কাজ করতে পারে। অন্তরঙ্গতা এবং আবেগগত সমর্থনগুলি মূর্তভাবে শারীরিক সুস্থতা স্পষ্টতই বৃদ্ধি করতে সক্ষম। সুতরাং, এটি আহতদের এবং অস্ত্রোপচারের পর রোগীদের চিকিৎসায় উদ্দেশ্যমূলকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হাসপাতালগুলোতে রোগীদের পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার জন্য অংশীদারদের সম্পৃক্তি উৎসাহিত করা উচিত – ব্যক্তিগত যোগাযোগ, স্পর্শিক সংযোগের জন্য ব্যবস্থা তৈরি করা। এই ধরনের চর্চাগুলি стандарт চিকিৎসার এবং পুনরুদ্ধার প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত করা হলে, তাৎক্ষণিকতা বৃদ্ধি এবং রোগীদের দ্রুত স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করা যায়।
ভবিষ্যৎ এবং আরও গবেষণা
নতুন কাজটি প্রমাণ করে যে “ভালবাসার মাধ্যমে চিকিৎসা” শুধু মানসিক নয়, বাস্তব শারীরিক ক্ষতও চিকিৎসা করা যেতে পারে। চিকিৎসা ক্ষেত্রে এর মানে হল যে সংমিশ্রিত থেরাপির পদ্ধতির উন্নয়নের সম্ভাবনা রয়েছে, যেখানে চিকিৎসা পণ্যের পাশাপাশি সম্পর্ক এবং মনস্তত্ত্বকে অন্তর্ভুক্ত করা যাবে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে অক্সিটোসিনের ডোজ বৃদ্ধি করতে পারে, যা বৃদ্ধ মানুষের মধ্যে আরও কার্যকরী প্রভাব বিস্তার করে, যেখানে সাধারণত নিরাময় স্থগিত থাকে। বৃহত্তর রোগীদের নমুনায় আরও গবেষণা নিশ্চিত করবে যে, কোন পরিস্থিতিতে অন্তরঙ্গতা স্বাস্থ্যকে সবচেয়ে কার্যকরভাবে প্রভাবিত করে। ভবিষ্যতের পরীক্ষাগুলি বর্তমান বিষয়বস্তুকে নিশ্চিত করলে, চাপ কমানোর এবং ইতিবাচক সম্পর্কের সমর্থন করার প্রোগ্রামগুলি স্বাস্থ্য ব্যবস্থার একটি নতুন ক্ষেত্র হয়ে উঠতে পারে – চিকিৎসকদের জন্যও এবং নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজতে আগ্রহী বিনিয়োগকারীদের জন্যও।
